Gør din indbakke sundere - tilmeld dig vores blog
De fleste ved, at handlinger virker bedst, hvis man har lyst til dem - med andre ord skal man være motiveret. Det gælder også, når du gerne vil ændre handlinger i forbindelse med din sundhed. Men hvordan er det nu, man finder motivationen og bevarer den?
Der er ikke brug for mere lederskab, der er brug for bedre lederskab. Den gode leder går forrest i kampen mod stress, får kontrol over den og holder den fast i et jerngreb, inden stressen sniger sig ubemærket ind i virksomheden.
Stress på arbejdspladsen har store omkostninger både for den enkelte, såvel som for hele virksomheden. Det er nemlig ikke bare et personligt anliggende, men en ledelsesopgave. Men selv om mange ledere har øje for problemet, kan det være svært at spotte en stressramt medarbejder.
Vi ved efterhånden alle sammen, at stress koster på det menneskelige plan. Men stress er også enormt omkostningstungt for din virksomhed. Det er økonomisk langt dyrere at have en sygemeldt medarbejder grundet stress, end det er at forebygge stress. Så hvorfor ikke gribe ind i tide?
Det er en realitet, at stress koster 14 mia. på den danske bundlinje hvert år. Men hvad er det, der gør, at visse virksomheder er mere ramt, og at nogle medarbejdere er bedre til at håndtere stress, end andre?
Danske virksomheder har i de senere år øget deres fokus på medarbejdertrivsel og fået øjnene op for værdien af, at iværksætte sundhedsfremmende initiativer, som sikrer, at deres medarbejdere trives på jobbet. Deriblandt sundhedsordninger og sundhedsforsikringer. Men hvad skal du vælge?
Sundhed og arbejdsglæde er godt for både medarbejderen virksomheden. Glade arbejdspladser er mere effektive, mindre stressede og har lavere sygefravær samt højere produktivitet.
Hvad vil du helst: arbejde eller lege? De fleste vil nok vælge legen, og det er ikke mærkeligt. Leg kan på mange måder være med til at fremme sundheden hos personer og giver mulighed for, at sundhed kan være sjovt.
Fedt er en vigtig del af den kost, vi spiser. Vi skal have fedt, da vores krop bruger fedtet til at få de vitaminer, som vi indtager, rundt i kroppen. Fedtet bliver også brugt til at beskytte hver enkelt lille celle i vores krop, samt vores organerne.