370.000 lønmodtagere er stressede. Det viser beregninger foretaget på baggrund af en ny undersøgelse fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø og tal fra Danmarks Statistik. Undersøgelsen påpeger, at hver 6. medarbejder har følt sig stresset. Dermed er sandsynligheden for, at stress også eksisterer i din virksomhed, til at få øje på.
Historisk set har vi mere lovgivning, som regulerer arbejdslivet end tidligere, men alligevel rapporteres der mere stress end nogensinde før. Selv om vi prøver at lovgive os frem til et godt arbejdsmiljø, resulterer det ikke nødvendigvis i et godt arbejdsliv. Noget tyder altså på, at der findes processer på arbejdspladsen, som er svære at lovgive sig ud af.
Trivsel eller stress - lederen er afgørende
Arbejdsmarkedet kræver modstandsdygtige medarbejdere
Vi udsættes alle for stresspåvirkninger, i form af store og små situationer, som vi ikke lige har et svar eller en løsning på, men som vi er nødt til at tage os af. Visse stressede situationer kan være gavnlige og udviklende, da de giver os erfaringer og gør os i stand til at takle nye stressende episoder bedre. Men stressede situationer påvirker os forskelligt: nogle er bedre til at håndtere stressfaktorer end andre. Kan vi ikke håndtere stressende faktorer, bliver de til reel stress, som kan være truende overfor både livskvalitet og helbred.
Tingene går hurtigt på arbejdsmarkedet i dag, og vi skal konstant være omstillingsparate. Vi er nødt til at indstille os på en højere grad af smidighed og fleksibilitet, for at kunne tilpasse os og navigere i vores arbejdsliv. Dette kræver robuste medarbejdere, der har udviklet resiliente færdigheder. Resiliens handler om opbygningen og vedligeholdelsen af modstandskraft over for livets forskellige vindstød.
Stress er ikke det samme som travlhed
Mange tror fejlagtigt, at stress er ensbetydende med travlhed. Det er en myte, som skal kasseres med det samme. En medarbejder kan sagtens have travlt, uden at det fører til sygdom og stress. Det er ikke stressende i sig selv at have travlt, hvis man samtidig føler glæde ved sit arbejde og bliver anerkendt for indsatsen. Sandheden er, at man kan have travlt, uden at være stresset. Og at man kan være stresset, uden at have travlt.
Hvornår er det så stress og ikke bare travlhed? I virkeligheden er der kun én person, der har svaret på det spørgsmål - nemlig medarbejderen selv. For stress er komplekst og individuelt - Hvad der stresser den ene medarbejder, stresser måske ikke den anden. Derfor kan det være svært for dig som leder at vide, om der er tale om stress eller travlhed.
Er du i tvivl, om en af dine medarbejdere er stressramte eller ramt af travlhed, kan du stille dig selv nedenstående spørgsmål:
- Har medarbejderen flere sygedage end normalt?
- Isolerer medarbejderen sig fra sociale sammenhænge?
- Mister medarbejderen tit overblikket over arbejdsopgaverne?
- Begår medarbejderen flere fejl i sit arbejde?
- Er medarbejderen blevet mere konfliktsøgende?
- Oplever du en ændring i medarbejderens adfærd? (f.eks. irritabel, humørsvingninger, udpræget negativitet).
Sådan spotter du en stresset medarbejder
Typiske stressfaktorer i jobbet
Der er mange forskellige faktorer, som kan udløse en stressreaktion hos en medarbejder. Mange forandringer, uforudsigelighed, manglende indflydelse og samarbejdskonflikter er eksempler på stressfaktorer i arbejdslivet. Men ofte udløses stress, når situationen kommer ud af balance og der ikke er overensstemmelse mellem f.eks. krav og forventninger, realistiske mål og ressourcer eller kompetencer og arbejdsopgaver
